Привет! Давно хочу бросить курить (курю лет 5), но никак не могу это сделать. Чувствую, что уже физически зависима от никотина. Но ведь у многих получается избавиться от этой вредной привычки. Плиз, поделитесь опытом, как это можно сделать раз и навсегда!
Отправлено: 16.01.11 16:05. Заголовок: Я например, бросала ..
Я например, бросала так-курила только тогда, когда очень очень сильно захочется.Ведь если так понаблюдать, мы чаще курим по привычке. Сделал что то- надо покурить,волнуешься-надо покурить, нервничаешь- надо покурить, отдыхаешь на работе-перекур и т.д. очень редко когда действительно хотим. А еще когда я бросила курить, стала спокойней, перестала нервничать по всяким пустякам. Вот так вот!
Отправлено: 17.06.08 15:26. Заголовок: Di , сама не курю, п..
Di , сама не курю, поэтому посоветую, что делают другие!!! Очень многие мои знакомые, кто не пробовал никак не могли бросить курить!!! Однажды один парень прочитал книгу Алена Каре "Легкий способ бросить курить" и ты не поверишь, он БРОСИЛ!!! Я сама долго не верила, но мы часто общаемся и он действительно не курит, хотя курил 6 лет!!! Говорит, прочитав эту книгу нереально не бросить!!! Попробуй!!!!
Сама, слава Богу, не курю. Хочу сказать по поводу книги, о которой здесь упоминалось. Приведу пример из жизни. Один мой знакомый прочитал ее и действительно бросил курить, всем эту книгу расхваливал, советовал! Я уж думала - вот молодец, справился с вредной привычкой! И что вы думаете - через два месяца снова закурил. Объяснил это тем, что мол, были веские причины - стресс, нервные расстройства... Как же я разочаровалась! Похоже, книга эта - фигня. Знаю еще пару человек, которые ее прочитали, но курить продолжают.
Отправлено: 18.06.08 01:09. Заголовок: Я вот например смоли..
Я вот например смолила как труба!!!7 лет!А причина этому была-все мое курящее окружение ,коллеги по работе,подружки,по большей части курила за компанию!!!!Бросила когда познакомилась с моим любимым-он не курит!Мне даже признаться было стыдно,что я курила!!!!и мое окружение сменилось в сторону не курящих!!!Вот так лично на меня подействовала моя любовь!!!)))Избавила меня от дурной привычки!)
zvezdochka , конечно, ты молодец!!!! Многим, не курящим парням просто ПРОТИВНО даже общаться с курящей девушкой! Вот мой бы даже целоваться не стал, если бы я курила!!!! Тоже самое, что облизывать пепельницу!!! :)
Отправлено: 07.07.09 21:38. Заголовок: ИРИСКА пишет: Тоже ..
ИРИСКА пишет:
цитата:
Тоже самое, что облизывать пепельницу!!! :)
Но пепельница взаимностью не ответит !!! Я бы тоже бросила да силы воли нет ,я только об этом задумываюсь , что мол надо но "но" мешает ! Что есть ещё полезного кроме книги ?
Отправлено: 05.08.10 20:28. Заголовок: Romashka пишет: я к..
Romashka пишет:
цитата:
я как узнала,что беременна, так сразу и бросила
Молодец!!Я тоже, а потом если интересно сделай себе большой снимок ренгенографии легких, там может быть ХРОНИЧЕСКИЙ Бронхит, так называемый бронхит курильщика, по медицински он вообще страшно называется, подумая о своем здоровье и о здоровых ребятишках))
Не согласна, я считаю, что нужно бросать раз и навсегда. Я когда постепенно бросала, у меня ничего не вышло. Каждый раз обещала себе, что курю последнюю сигарету, а потом покупала другую пачку. А когда просто сама себе сказала, всё хватит, конец - тогда и бросила.
Отправлено: 19.01.11 14:32. Заголовок: Сразу сложнее... Я б..
Сразу сложнее... Я бросала постепенно. курила только тогда, когда очень сильно захочется. и вот так реже реже и потом даже не хотелось. просто надо претерпеть первое время и все
Отправлено: 23.02.11 01:56. Заголовок: Di, я бросила курить..
Di, я бросила курить только при помощи таблеток "Табекс". И пусть тебя цена не пугает (около 350 рэ), подумай, сколько на сигареты тратишь! Я бросила только потому, что цены на сигареты повысились и я прикинула, во сколько мне это обойдется. Так вот, у многих желание закурить проподает на пятые сутки, а у меня - на вторые. Курить просто неохота. Таблеток 100 штук в пачке, схема приема есть в коробочке, пить 21 день, но я перестала пить таблетки сразу, как поняла, что курить не тянет. Попробуй! А Аллен Карр мне не помог и "Никоретте" пластырь и жевачки - тоже, только деньги потратила :(((
Ой, спасибо, дорогая! Вот сегодня у племянника ДР, так все бегают курить через каждые 20-ть минут, а я всего 3 раза, да и то по половинке! Так что держусь!
Отправлено: 15.03.11 13:45. Заголовок: Мне 17 лет и курю оч..
Мне 17 лет и курю очень давно... Много раз пыталась бросить, без успеха... Читала книги, покупала все возможные пластыри и жувачки ничего не помогает. Думаю, зависит от окружения. Все вокруг меня курят и даже родители мне не запрещают! Что же делать???
Не совсем согласна. Окружение может только с уважением отнестись к желанию человека, например, курить бросить, а может и вообще ничего не делать. Все только от самого человека зависит. Не думаю, что нужно ждать, что все вокруг постоянно будут помнить о твоей затее, оберегать от табачного дыма и говорить: "Дорогая, положи сигаретку, ты же бросаешь". В первую очередь сама о себе помни и избегай соблазнов.
Отправлено: 15.03.11 19:57. Заголовок: Ну да, конечно, нужн..
Ну да, конечно, нужна сила воли. Но ее еще найти где-то надо! А друзья говорят бросай, и тут же: пошли по курим! Вроде раз откажешься, другой, а потом всё опять занаво...
Отправлено: 16.03.11 08:22. Заголовок: Если не получается,з..
Если не получается,значит,не очень то и нужно.Если действительно захочешь бросить-бросишь!У меня мама бросала после 20 лет курения.Через 2 года снова начала,но потому что пополнела сильно,сейчас снова дюймовочка.
Отправлено: 27.03.11 12:22. Заголовок: вообще не понимаю по..
вообще не понимаю почему зависимость такая была... вспоминаю и жутко даже быть зависимой...Это равносильно зависеть от каких то материальных ценностей и в сравнении с духовными привязанностями это сильно
Отправлено: 27.04.11 22:57. Заголовок: Читала много очень п..
Читала много очень про то,как бросить курить.Многие пишут-не нужно начинать!а если начал по глупости?я уверена,что все курящие жалеют об этом и все хотят бросить! Сама пробовала читать книгу АЛЛЕНА КАРРА-помогло на 3 месяца,и прям как в книге-не может быть одной сигаретки-я закурила снова!Тут была шутка про ангину)тоже помогало)не курила полгода самое долгое...сейчас думаю бросать опять,с помощью таблеток Табекс и силы воли конечно!еще бросать лучше сразу!!!сокращать пробовала,ненадолго,опять возьмешься за старое...
Отправлено: 09.06.11 00:26. Заголовок: Я курила. В институт..
Я курила. В институте как паровоз! Потом вышла замуж, муж тоже курил и мы мирно дымили в "две трубы". Потом я увидела две полоски на тесте, и бросила, наверное на следующий день. Всю беременность не курила, потом еще 11 месяцев кормила грудью и тоже не курила...И тут парадокс. Сыну был годик, и на его дне рождения, уже вечером, перемыв всю посуду, я привычно села на балкон, закинула ноги на перила и задымила.... Муж опять же не ворчал, он знает, что все решения относительно себя самой я принимаю сама, поэтому я снова закурила. В прошлом году, именно в июне снова узнаю что беременна. Опять бросаю. Сейчас кормлю и не курю. И на этот раз уже начинать не собираюсь- стремно как-то перед детьми, сынок-то старший все понимает...меня спрашивает- а зачем тетя Наташа курит? Такая красивая, а воняет...Смешно и грустно... Не хочу быть "вонючкой" для детей, тем более, что теперь и муж уже как 2 месяца не курит. Ура!!! Мы стали здоровее и богаче (на 1,5 пачки Винстона в день точно))). Всем девочкам желаю не курить! Бросайте это поскорее, здоровье дороже, и жизнь одна
Отправлено: 08.12.11 20:17. Заголовок: Я курила 3 года. Ког..
Я курила 3 года. Когда ещё только начинала встречаться с будущим мужем спрашивала его мнение. Он сказал что не может мне запретить того что делает сам. Сейчас я бросила потому что хочу родить ребенка. Бросила резко. Курила как обычно весь день а вечером сказала и мужу и друзьям что сегодня последний день курю. Друзья посмеялись, но я на самом деле на следующий день даже сигареты на работу не взяла. Купила мелкие леденцы и семечки весь день с ними ходила. Сейчас уже не тянет и муж тоже бросил.
как бы я хотела,чтобы муж у меня тоже бросил эту гадость
Мой бросил,когда я беременна была,хотя 10 лет курил.Я на него всё наседала,что мне и малышу дым сигарет тоже вреден,да и денег куча на эти сигареты уходит.И бросил он достаточно легко,говорит даже вообще не тянуло ни разу покурить.И в поведении никаких изменений не было,а то говорят,что бросающие люди становятся злые,вспыльчивые.Недавно старые фото просматривали,на некоторых он с сигаретой во рту,так даже как то не привычно его с этой гадостью видеть.Вообще то он был всегда против бросания,приводил кучу аргументов,говорил,что ему всё равно не бросить.Фильм смотрел"Как быстро бросить курить",после просмотра посмеялся и пошел курить.Друг у него тоже бросал,но потом опять закуривал.Так вот этот друг такого наговорил,что если бросишь,то растолстеешь,да потом ещё начнёт из лёгких зелёная слизь выходить.Но ничего такого у мужа не было. А вообще считаю,что только от самого человека зависит бросит он или нет.Если нет желания,то никакие таблетки,пластыри и книги не помогут. Ну на моего видимо беременность повлияла.
Все даты в формате GMT
3 час. Хитов сегодня: 6
Права: смайлы да, картинки да, шрифты да, голосования нет
аватары да, автозамена ссылок вкл, премодерация откл, правка нет
, да поискать
- участник сейчас на форуме
- участник вне форума