Отправлено: 06.08.09 11:25. Заголовок: Болит живот во время месячных

у меня во время месячных сильно болит живот.причем не только в первый день, но и позднее.пила нурофен, не помогает, про ношпу молчу.в прошлом году болел левый придаток.,но у меня уже несколько лет такое длиться.даже врач мне сильно не помог.подскажите, что делать?

 Отправлено: 22.12.12 15:19. Заголовок: Ой,девчат,я уже и за..

Ой,девчат,я уже и забыла,что по началу тоже так мучалась .Хоть у меня до сих пор проблемы с циклом,но как они начинаются, я не замечаю, так и заканчиваются без любых неудобств,единственно настроение портится,какая-то апатия ко всему,злость, всё бесит

 Отправлено: 08.07.13 00:14. Заголовок: 05 июля 2010. Месяч..

05 июля 2010. Месячные – явление неприятное, но неизбежное для женщин определенного возраста. Во время месячных мешают жить обильные выделения, болевые ощущения, чувство слабости и дискомфорта… Для облегчения этих явлений, многие представительницы прекрасного пола прибегают к медикаментозным препаратам. Однако можно обойтись и без них, «подправив» самочувствие правильным питанием.

В период месячных, стоит, во-первых, питаться столько, сколько хочется, не изнуряя себя диетами, и есть тогда, когда захочется, не следуя никакому режиму. Что же касается продуктов, которыми рекомендовано питаться в этот период, то очень полезными будут:

• Жирная рыба, креветки, морская капуста.
• Твердый, желтый сыр.
• Соя, соевые бобы
• Злаки, орехи, семечки
• Абрикосы, яблоки, сливы, апельсины, мандарины, арбузы
• Капуста, картофель, огурцы, салат.

Стоит начинать внедрять данные продукты в меню, в больших, чем обычно, количествах, уже за 5-7 дней до предполагаемого начала месячных выделений, тогда их действие будет наиболее эффективным.

Включение в меню всех или большей части вышеупомянутых продуктов, поможет вам:

• Обрести силу и бодрость.
• Избавиться от большей части болевых ощущений, и «тянущего» ощущения живота.
• Уменьшить количество слишком обильных кровотечений.
• Сохранить хорошее настроение.

Также очень важно во время месячных избегать сильной физической активности, такой, как долгие прогулки и походы, занятия спортом, поднятие тяжестей, даже если это сумки в магазине или собственный ребенок, и так далее.

Кроме того, стоит стараться защищать себя от стрессов, поменьше подвергаться действию слишком жаркого или излишне холодного климата, и стараться высыпаться. Не стоит в этот период купаться в общественных водоемах, как природных, так и искусственных и заниматься сексом.
ЭТО Я НАШЛА НА САЙТЕ ОДНОЙ ИЗ КЛИНИК ИЗРАИЛЯ!БУДУ ПРОБОВАТЬ, А ТО КАЖДЫЙ РАЗ ПО СТЕНАМ БЕГАЮ ОТ БОЛИ!

 Отправлено: 08.01.14 22:29. Заголовок: ..

 Отправлено: 08.01.14 22:31. Заголовок: Вот у меня раньше си..

Вот у меня раньше сильно болел живот при месячных я пила "Иебупрафен стоит он 6рублей но очень эффективый"-потом месяца 4 не болел живот и поясницу берет ,и щас опять начал болеть :(

 Отправлено: 09.01.14 03:03. Заголовок: фатима пишет: Иебуп..

фатима пишет:

цитата:

Иебупрафен

чудесно

 Отправлено: 09.01.14 10:15. Заголовок: стрекоза пишет: чу..

стрекоза пишет:

цитата:

чудесно

Какой выгодный "Иебу.." за 6 рублей

 Отправлено: 09.01.14 21:49. Заголовок: Аглая пишет: Какой ..

Аглая пишет:

цитата:

Какой выгодный "Иебу.." за 6 рублей

"ебу" ещё выгодней - задаром на 9 месяцев избавляет от боли, правда потом расплачиваться придётся )))

 Отправлено: 09.01.14 23:06. Заголовок: veter пишет: правда..

veter пишет:

цитата:

правда потом расплачиваться придётся

И жестко расплачиваться