Дорогие подружки, скажите, пожалуйста, страдает ли кто-нибудь из вас хронической усталостью? Учебный год не успел начаться, а я уже как выжатый лимон. Встаю в 6 утра. В семь выхожу из дома. Уроки заканчиваются в 3, но это не значит, что я сразу ухожу домой. Документы, родители, дети, журналы и тетрадки... В итоге раньше пяти-половины шестого из школы не вырваться. Ну по определенным дням частные уроки. К концу рабочего дня я - выжатый лимон. По-моему, я не только физически устаю, а больше даже морально. Прихожу, ужинаю весь вечер опять делами занимаюсь. Сегодня зашла в аптеку, купила "Гуарана Актив" и от "Эвалар" кое-то для активизации работы мозга в надежде на улучшение своего состояния. Аптекарь сказала, что экстракты женьшеня и элеутерококка тоже хорошо стимулируют, но я не рискнула, взяла капсулы. Плюс успокоительное Тенакан. Задумалась об иных способах стимуляции мозга и борьбы с хронической усталостью. Может, медитация? Спорт?
Gerena , сочувствую! сама пока в декрете, устаю только морально, а домашние дела даже радуют:люблю посуду мыть, полы мыть, убираться и т.д. А когда-то работала до 6-10 вечера, приходила домой - готовить, убираться. тяжело было в начале, потом организм настроился на этот график и до самой ночи чувствовала себя нормально. так что дело привычки, я думаю
понимаю..как гонка какая-то бешеная- с утра на работу, вечером домой -опять куча дел.. не высыпаюсь дико..семья-работа-универ еще..как найти на все силы?!! тоже схожу завтра витамины куплю. Спорт это крутой стимулятор,но могу себе позволить пока бассейн раз в неделю,больше времени не хватает..даже на мужа сил нет,приходим вечером и падаем как пенсионеры спать..
Отправлено: 03.10.13 20:54. Заголовок: Хе, много нас таких...
Хе, много нас таких...и я в ваших рядах, хотя я в отпуске. Даже не представляю как в Пн работать-опять это загонялово и теперь до Нового года венеция пишет:
цитата:
приходим вечером и падаем как пенсионеры спать..
Как верно подмечено.....И вот, спрашивается, какая тут личная жизнь, если не то что на кафе, кино, на душ еле сил хватает(((
какая тут личная жизнь, если не то что на кафе, кино, на душ еле сил хватает
Мне и на душ не всегда сил хватает. Вот так весь день на учёбе, под вечер на мероприятие, приползёшь в полночь/за полночь и упадёшь в кровать... Пока, правда, не такой напряжённый график, но скоро начнутся фестивали, творческие вечера, памятные даты...
Хотя для меня лучший стимулятор и антидепрессант - любовь, чтобы милый рядом был.
ЭТО ДА Но столько дел, иногда даже обняться-поцеловаться некогда..как электровеники носимся.. Аглая пишет:
цитата:
И вот, спрашивается, какая тут личная жизнь, если не то что на кафе, кино, на душ еле сил хватает(((
Да,Аглая,это очень сложно еще и на свидания время находить с таким ритмом жизни.. у меня девочки на работе сидят,от 26 до 37 лет 5 штук незамужних..некогда говорят знакомиться и негде-женский коллектив,с утра на работу,вечером в маршрутку домой спать-и так каждый день.. но надо что-то с этим делать! иначе до 40 лет не будет личной жизни..
Отправлено: 04.10.13 05:00. Заголовок: Я сплю не более 6 ча..
Я сплю не более 6 часов. Мне этого достаточно, организм привык уже, даже в выходные просыпаюсь как обычно, без будильника. А стимуляторы здорово помогают. Мне очень понравился препарат "Гуарана Актив", энергия на целый день. Хотя для меня лучший стимулятор и антидепрессант - любовь, чтобы милый рядом был. Тогда я сама как вечный двигатель и энерджайзер в одном лице.
Хроническая усталось добралась и до меня. КПД мой на работе в геометрической прогрессии стермится к нулю. Я ложусь в 11 встаю в 6 утра. На работе сплю целый день. Вот уже 11 часов,а я толком и ничего не сделала. Никак не могу проснуться, заставить себя активно работать.... Не знаю, что делать....
Отправлено: 18.10.17 13:12. Заголовок: Покупала себе добавк..
Покупал себе добавки в магазине iherb, какие то конкретные не буду советовать, так как у каждого свой организм. А так и промо коды есть на скидку, вот тут можете взять http://couponsale.ru/promokod/iherb/. Получается даже выгоднее чем в магазине или аптеке витамины взять, а производители с мировым имен у них есть.
Отправлено: 03.10.19 10:34. Заголовок: В такой ситуации я б..
В такой ситуации я бы в первую очередь обратилась к неврологу, а не шла в аптеку без знания дела. Я тоже очень утомлялась и, когда поняла, что это уже правило, обратилась за помощью специалиста. Мне назначили лечение, сейчас чувствую себя гораздо более бодрой и активной. Конечно, тут может иметь значение и компетентность врача. Я записывалась на https://2doc.by/, именно там мне помогли.
Отправлено: 07.02.20 19:03. Заголовок: соглашусь, что лучше..
соглашусь, что лучше к врачу сходить. а то можете курс пропить препаратов, а толку не будет. и время потратите и силы. может надо анализы сдать какие-то. прилагаю статью по этому вопросу http://zdravushka.net/med-uslugi/sdat-analizy-v-starom-oskole/. возможно также стоит поменять режим дня: ложиться спать пораньше, разгрузить вечер будних дней за счет выходных
Все даты в формате GMT
3 час. Хитов сегодня: 6
Права: смайлы да, картинки да, шрифты да, голосования нет
аватары да, автозамена ссылок вкл, премодерация откл, правка нет
Но столько дел, иногда даже обняться-поцеловаться некогда..как электровеники носимся.. 
- участник сейчас на форуме
- участник вне форума